加齢臭・わきが（ワキガ）豆知識

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■ストレス解消と加齢臭対策に運動を！

40代を過ぎと、気になり出す加齢臭…。

そんな加齢臭の原因の一つに「ストレス」が挙げられます。

程度の差はあれ、現代社会において

ストレスは誰もが感じるもの。

職場での地位、上司との付き合い、

友人関係に恋人との恋愛事情など、

人はさまざまなことからストレスを感じます。

そのストレスが原因で食生活が乱れ、

お酒やたばこなどでストレスを紛らわせるといった

不摂生な生活が続いてしまったら、

確実に加齢臭の進行を早めることになるでしょう！

そればかりか、ストレスはさまざまな病気を

発病させる恐ろしい存在！

ストレスを上手に解消させることが加齢臭や病気の予防となり、

また体の健康維持にも繋がるのです。

そこでお勧めしたいのが「運動」。

運動はストレスの解消に効果的な方法！

そして、加齢臭対策にもなるお勧めの方法です！！

しかし運動と言っても数多くあるし、また、

「何を始めたらいいのか分からない…」

「仕事が忙しく、運動するヒマがない…」

「昔から運動オンチで、あまり運動をしたことがない…」

そんな理由から、運動を避ける方も大勢いらっしゃるのでは？

運動と言っても、バスケットボールや

サッカーなどの過激なスポーツではない。

むしろ、スポーツをしていない人にとっては

このような過激な運動は逆に活性酸素を増やし、

加齢臭の原因となる可能性があ高いのです！

あくまでも適度に汗をかき脂肪を燃焼、

ストレスを発散する運動が好ましいのです。

そんな運動が、ストレッチやウォーキングと言った有酸素運動。

ストレッチは家の中でもできるし、仕事で忙しい方でも

通勤途中に歩いたり階段を使ったりといろいろ工夫すれば、

日常生活でウォーキング運動をすることができる。

また、体への負担も軽く運動に投資する費用も少ないため

理想的なストレス・加齢臭の対策方法ではないだろうか。

もちろん、汗をかけば臭いのもとになるので

そこはデオドラント商品の出番！！

運動とデオドラントで加齢臭対策を始めましょう。

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